モヤモヤから抜け出すためにすべき事

やりたいことが分からない…。頑張っているのに上手くいかない…。そんなモヤモヤした状況から抜け出せずにいませんか?

そんなモヤモヤから抜け出せずに何日も、何週間も、何ヶ月も、何年間も心が晴れずに生きてしまっていませんか?

今回は、モヤモヤから抜け出すためにすべき事をご紹介します。

誰だってモヤモヤして悩むことはあるでしょう。なので、この機会にモヤモヤからの抜け出し方を学んでおくと必ず役立つはずです。

目次

モヤモヤが晴れない理由

なぜ、モヤモヤから抜け出せないのか?

それは、「不都合から目を背けているから」です。

私たちは不都合なことから目を背けがちです。

その結果、現状維持を続けてしまうのです。

つまり、モヤモヤから抜け出せないのは、問題(悩み)には目が向いているのですが、「このままだと現状が変わらない」「現状を変えるために根本的な変化を起こさないといけない」という不都合な現実から目を背けてしまっているため、ずっと現状の延長線上にいるからなのです。

やりたいことが見つからないままなのは、このままじゃいけないということです。頑張ってるのに上手くいかないのは、何かが間違っているということです。

このような不都合に気づかずに、同じことを繰り返し、同じ日々を送ってしまっているのです。なので、いつまでもモヤモヤから晴れることがないのです。

モヤモヤから抜け出すためにすべき事

モヤモヤから抜け出すためにすべき事、それは「本当にこのままでいいのか?」と自分に問うことです。

この質問について本気で考えようとすると、不都合と向き合わなくてはいけなくなります。

「本当にこのままでいいのか?」という質問をすることで、このままだと自分が求めている理想の自分や成果、未来を手に入れられないことに気づけます。

ドキッ!

そんなふうに心臓がびっくりするくらい、「このままじゃいけない!!!」と心を動かされるはずです。

これが最初にすべきことです。

結局、私たちは自分の心を動かさないと、動けないし、変われません。そして、心が動かないのは、不都合から目を背けているからです。

このままだと望むモノが手に入らないのに、そのことと向き合うのが怖くて、逃げているのです。現状を変えることにはリスクがあるからです。ですが、それを続けている限り、自分を変えることはできません。

今、この瞬間に、自分に問うてみてください。

「本当にこのままでいいの?」と。

あなたが「YES」と思ったなら、今のままでいいでしょう。

ですが、「NO」と思ったなら、現状を変えるためのリスクを許容する勇気を持つことです。安心、安全にしがみついている限り、モヤモヤから抜け出せません。

安心、安全にしがみついて、これまで通りで、モヤモヤから抜け出せるのであれば、すでにモヤモヤから抜け出し、晴れやかな日々を送っているはずですから。

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